Die Ernährung von Kindern sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein, und es ist wichtig, ihnen Lebensmittel zu geben, die ihr Wachstum unterstützen und fördern können. Gleichzeitig ist es gut, alle Lebensmittel zu meiden, die Probleme verursachen oder, schlimmer noch, ihrer Entwicklung schaden können. Schauen wir uns an, welche das sind.
10 Lebensmittel, die Sie einem Kind niemals geben sollten

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Honig

Wenn Ihr Baby weniger als ein Jahr alt ist, sollte es niemals Honig essen. Der Grund dafür ist, dass Honig ein schädliches Bakterium namens Clostridium botulinum enthält, das Botulismus verursachen kann. Botulismus kann zu Muskellähmungen und anderen schweren Krankheiten führen. Warten Sie daher, bis Ihr Kind ein Jahr alt ist, bevor Sie ihm Honig geben.

Getrocknete Früchte

Trockenfrüchte können gefährlich sein, wenn sie Kindern unter fünf Jahren gegeben werden, da sie in den Rachen gelangen können. Geben Sie Ihrem Kind daher keine Trockenfrüchte, insbesondere keine Erdnüsse. Wenn Ihr Kind sechs Jahre alt ist, können Sie ihm diese leckeren und wertvollen Lebensmittel geben, vorausgesetzt, dass niemand in der Familie eine Allergie gegen Erdnüsse hat.

Erdbeeren

Erdbeeren, so gut und gesund sie auch sind, sollten niemals an Babys gegeben werden, da ihr Verdauungssystem noch sehr empfindlich ist. Warten Sie, bis Ihr Kind ein Jahr alt ist, bevor Sie ihm diese süße, aber saure Frucht geben. Vergewissern Sie sich außerdem, dass niemand in der Familie allergisch darauf reagiert, und wenn doch, konsultieren Sie vorher einen Arzt.

Schokolade

Sie enthält Koffein, eine Substanz, die für jüngere Kinder schädlich ist; aus diesem Grund sollte Schokolade nicht an Kinder gegeben werden. Ein weiterer Grund für den Verzicht auf dieses leckere Lebensmittel ist sein hoher Zuckergehalt.

Fruchtsäfte

Ein Übermaß an Obst kann zu Schwäche beim Kind führen, da es Durchfall und andere Magenprobleme verursacht. Außerdem sind Fruchtsäfte oft reich an Konservierungsstoffen und Kalorien und enthalten keine Fette, Proteine und Vitamine, die Kinder brauchen. Besser ist es, zu Hause einen Smoothie aus frischen Früchten zu machen.

Geräuchertes Fleisch und Wurstwaren

Die meisten Wurstsorten (in Scheiben geschnitten und ähnliches) und nicht geräucherte und getrocknete Fleischsorten wie Speck, Bologna oder Schinken enthalten chemische Stoffe wie Nitrate. Darüber hinaus enthalten sie viel Natrium und tierische Fette, die für kleine Kinder schädlich sind.

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Kuhmilch

Glauben Sie nicht, dass Kuhmilch gleichwertig mit Muttermilch ist, und lassen Sie Ihr Kind unter keinen Umständen Kuhmilch trinken, wenn es jünger als ein Jahr ist. Sie enthält keine Nährstoffe, die für die Entwicklung des Babys wichtig sind (wie Eisen und Vitamin E).

Fisch mit hohem Quecksilbergehalt

Fisch ist ein wichtiges Lebensmittel, da er reich an wertvollen Nährstoffen ist, die für das Baby wichtig sind. Es ist jedoch wichtig, die Art des Fisches zu dokumentieren, da Fisch mit hohem Quecksilbergehalt (z. B. Thunfisch) für Kinder schädlich sein kann. Es ist ein gefährliches Nervengift, das sich leicht im Körper des Babys anreichern kann.

Salz und Zucker

Zucker und Salz sind zwei schädliche Gewürze und Lebensmittel für Babys. Zucker kann die Entwicklung der Geschmacksrezeptoren des Babys beeinträchtigen und es die ganze Nacht über wach halten.

Salz ist ebenfalls ungesund, denn es belastet die Nieren und verursacht eine Reihe von Problemen.

Bevor Sie Lebensmittel in den Speiseplan Ihres Babys aufnehmen, sollten Sie sich – auch mit Hilfe eines Kinderarztes – vergewissern, dass dies möglich und für das Wachstum Ihres Kindes gesund ist.

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